Tra i molti benefici: corpo più flessibile, migliore capacità polmonare, sollievo dal mal di schiena cronico
Meno stress e meno ansia, migliori capacità di memoria, di concentrazione e di gestione delle emozioni
Un percorso di conoscenza di sè, di ricerca di serenità grazie a un senso di unione e connessione con l'universo
Lezioni in piccoli gruppi (massimo 10 partecipanti) a Novara e Trecate
Sono disponibile per lezioni individuali e a domicilio.
Attraverso lezioni live in cui ti seguo grazie ad app per videochiamate (Zoom, Hangouts, Skype) e attraverso pacchetti di video lezioni a cui potrai attingere quando vorrai.
Con l'arrivo dell'autunno, puoi portare dentro di te i gesti e i profumi del benessere con i corsi di yoga e pilates che ho pensato per te a partire da lunedì 20 settembre! Per una tua maggiore comodità potrai scegliere se frequentare i corsi dal vivo oppure online, in quanto tutte le lezioni saranno trasmesse in diretta su zoom...
"Quando ascolti te stesso, tutto viene naturale. Viene dall'interno, come una specie di volontà di fare qualcosa. Cerca di essere sensibile. Questo è lo yoga."
Petri Räisänen
Pratichiamo insieme per rendere naturale questo momento e per ritrovare il nostro centro attraverso l'ascolto consapevole del corpo.
